こんにちは！タイヤガーデン美濃加茂です。
皆さんは食事で気をつけていることありますか？
炭水化物を少なくする、バランスよく摂取するなど
色んな改善方法があると思いますが個人的に１番いいのは
炭水化物を朝・昼のみにし、夜はサラダと鶏肉にしています！
もちろん運動もしてます！エアロバイクを３０分やってます！
先日店長がライザップのカップラーメンを食べていましたが
こういう商品ってどうなんでしょうか？？
適度な運動しなかったら・・・に自分は思います。
こんなの食べたらいいよ！などありましたら教えてください！ |