走った、走った１９０ｋｍ～♪朝７時出発で帰ってきたの１８時。

コースは、亀岡～日吉～美山～佐々里峠まで行って引き返す。

ずっと雨で、佐々里峠の手前の気温表示　７℃　さぁ～むぅ～すぅ～ぎぃ～

もう４月末やっつぅ～の！

今回のツーリングで食った一番うまいもの
スーパーマーケットにて、ずぶぬれで震えながら食ったカップヌードル（あったかかった）
 

おぉ～この店↑（リンク先）　うまそうなもの多いな。

春のぽかぽか　Ｇ友自転車部　淡路島ツーリング。

今回は、１３０ｋｍコース　時計回り。
http://www.s-bicycle.jp/map/cycling/awaji-around.htm

Ｓさん、Ｍさんと　道の駅　あわじを８時すぎにスタート。
道案内もかねて先頭で走り始める。みんな思ったより走るので
海沿いを平均３０ｋｍ/ｈで走る。ずぅ～と、最後まで先頭を（ちかりた）

途中のなぞのパラダイス峠の登り坂では、さすがのＭさんもぜぇ～ぜぇ～
苦しそうだったので、いじわるしてずっと話しかけつづける（笑）

１５時半ごろには無事　道の駅　あわじに到着。
その後、温泉につかって、穴子丼を食べる。
あぁ～極楽極楽　たのしかった！

走行距離133km 時間5:05（休憩時間除く）

平均速度　26.2km/h

やっぱり、長時間走るときには
パワージェルをつめるボトル　便利だよん。
↓これは必需品。

 

　今年もレースシーズン始りました！第1弾　伊吹山ヒルクライム！

　天気もよくてぽっかぽか。この日のための練習の成果がついに～デタァ～！

　　98台中40位（ちなみに去年は54位/92位）　

　　順位はたいしたことないけど（でへへ）

　去年はゴール後、胃が飛び出るほど気分悪くて二度と走るかぁ～！

　だったが今年は、気分爽快走り切った満足感いっぱいでしたぁ～！

　あぁ～坂バカの気持ちがわかるようになってもたぁ～（笑）

　そんな気分になりたりたい方は、スタートから１５分毎に一口　パワージェルを補給しながら走ろう～

↓くわしくはこちら。梅味おすすめ