Clio2RS ルーテシア ルノー スポーツに乗り始めました

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午前中の江ノ島は駐車場渋滞で橋の手前まで車が並んでいました。その横をすり抜けて灯台まで。
桟橋は釣り客でいっぱい。風が強くてヨットは乗りづらそうです。


手前の川ではアウトリガーのカヤックが練習していました。横浜ドラゴンボートレースですかね。

向かい風でしんどい中を海岸沿いに江の電の横を走る。



単線の江の電はここですれ違いです。ケーブルカーみたいです。

今回の目的地の一つの安養院。ツツジで有名ですが、ちょっと早かったみたい。来週が見頃ですね。



鎌倉のお友達の店ですが、趣味の小物の店だったのに、鎌倉ビールを飲める店に改造中と聞いていました。
覗くとカウンターと椅子席が出来ていました。





鎌倉ビールでは自転車でも飲酒運転になるので、手絞りミカンジュースと鎌倉サイダーをいただいてきました。
自転車で約４０km走行。運動で腰の痛みもとれ内臓も調子よくなりますが、ちゅっと踏み込みで無理したのか、北鎌倉からの帰りに左足の膝上の太腿内側が肉離れ気味の痙攣を起こして・・・　。お風呂入ったら痛みは消えました。

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電気自動車ではなくて、人力自転車（＾＾）　。
薄曇りの天気ですがお花の時期なので自宅から北鎌倉の行きつけの喫茶店で珈琲飲んで、亀が谷の切り通し（亀が転んだと言う急坂）山越えで海蔵寺。
鎌倉で一番のお花の寺です。



その後は鎌倉の町中に出て、お友達のお店でハンカチとショットグラス（お酒辞めたのに、これでまたちょっとだけバーボン飲んじゃうな）を購入。お店の横を工事中で連休には鎌倉ビールとか飲めるようになるらしいです。



その後に近所のぼたもち寺に、ここは小さいお寺なんですけど風情が良いんですよね。



さらに海まで出て、由比ケ浜。さらには稲村ケ崎から江ノ島を望んで。



腰越えから帰って来る途中の青蓮寺ではなにかお祭りのような。
お坊さんの前には冠付けたお稚児さんがいっぱい通ってました。



総走行距離が４０kmくらいかな。
電気自動車だとバッテリー半分位消費しちゃうけど、自転車だと消費カロリーはいかほどでしょうか？　。
昨晩に銀座の天龍で食べ過ぎた餃子で出っ張っていたお腹は引っ込みました（＾＾）　。
正味２時間ほどの走行（お茶や珈琲でトータル四時間？）ですけど体に心地よい筋肉の使役感が残って、これで腰痛は消えるし、内臓（特に肝臓と腎臓）は快調になるし、良いこと尽くめです。

カーボンフレームのロードレーサーよりアルミパイプのクロスバイクの方が走りやすく感じるのは驚きですが、実はこのクロスバイクにはミシュランのサービスクルスPro4 というクリンチャータイヤとしては最高峰のタイヤがついています。走って帰ってくるとゴムの解けた匂いがする位。
自転車もタイヤ次第で直進性や乗り心地が違うようです。
ウィリエールのタイヤも換えなきゃということでミシュランが届いています。早く交換しなくては。

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先日の熊本出張では木蓮満開でした。北鎌倉も木蓮が開き始めました。
まだ風は冷たいけど、自転車でポタリング（サイクリングよりもゆったり）。



服装は届いたばかりの真冬用の裏起毛素材であったかいのだけど・・・　、素っ裸にこれだけでは上半身寒かった。汗かくほど走り込まないせいもあるけど。数年前のランプレのプロチームウェア、でも中国製で安いんです、コピー商品なのか在庫処分なのか？　。



昨年の転倒でリヤ変速機（ディレイラー）の調子が悪くて調整していたんですが、いろいろ調べてみるとリヤエンドが曲がっていることが判明。最近のカーボンフレームは折れないようにリヤエンドを曲がりやすくして交換できるようになっているとのことで部品を買って来て自宅で交換作業。



取付後の調整に小１時間かかりましたけど、なんとか快適に走れるようにありました。

鎌倉は木蓮の満開から１週間後に桜の開花です。来週末は桜の季節。
車ならオープンカーの気持ちよい季節に突入ですね。
屋根が開いていれば渋滞でも桜見物できるからいいな〜。
アルファスパイダーの復活？？？　、それはないか（＾＾；　。

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クリスマスを一人で過ごすので先週の週末には葉山マリーナーに。
いつものランチのコースです。でもマリーナー内のレストランは半分が予約席で、残りもいっぱい。１３時過ぎでもディンギー会員の顔パスもこの日は通用せずにお昼にあぶれました。しかたなく自分用クリスマスプレゼントでカンタベリーのラッシュガードを購入。ヨット用なので首までしっかりガード。キーウィの刺繍がかわいい。



年末の今日は大掃除抜け出して、自転車でラッシュガードのチェックというか、自分用クリスマスに購入して届いた自転車用チームウェア Lampre の長袖長ズボン上下を着込んで北鎌倉の喫茶店まで試乗。真冬用に購入した手袋とシューズカバーも絶好調。



自分用クリスマスに自転車用デジカメも購入。今までは自転車の時には i-phone4S で写真撮っていたんですが、どうにも不便。でもクルマ用の５０倍ズームの Canon PowerShot SH50HS では大きすぎて自転車では持ち運びできませんでした。
それで１０倍ズーム程度の小さなカメラを捜していたら Canon IXY3 がアマゾンで送料税込みで9980円で売っていたので思わず購入！　。
北鎌倉の自転車写真は早速 IXY3 でのものです。
型落ちの昨年発売品ですが１万円以下なら普段使いに充分。



１２倍ズームでも、これだけ効果があります。これで普段用には充分かな。
元々コンデジのズーム機は初代のキャノン S1is が１０倍ズーム、次世代として購入した S10is が２０倍ズーム、そして満を持して３代目の SH50HS が５０倍ズーム。そうして考えると IXY3 の１２倍ズームは充分過ぎる以上の性能とも言えます。自転車ウェアの背中のポケットに入れて走れる軽量小型デジカメとして活躍してくれそうです。

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自転車でこけて脱臼した右手首が痛い。ＭＲＩ検査すると白いところがあって、水が溜まり始めていて、右手装具付けることになりました。

首には追突されたコルセット、腰には腰痛のコルセットも付いていて、首のリハビリの看護士さんにとんでもない交通事故にあったみたいと笑われております。

右手首は５mm程に脱臼が広がっているみたい（＞＜）　。




ＭＲＩでの診断は三角線維軟骨複合体（ＴＦＣＣ）損傷
（三角線維軟骨複合体は尺側で断裂が認められます、脂肪抑制T２で高信号を呈しています、尺骨遠位端の周囲に少量の液体貯留を認めます。三角骨、月状骨、その他の手根骨に骨折線や異常信号は認められません）